Перейти к содержимому



Фотография

Гимнастика ,бассейн. для беременных


Сообщений в теме: 345

#21 ЯхонтоваЯ

ЯхонтоваЯ
  • Модераторы
  • Cообщений: 6 721
  • Регистрация: 17-11-2004

Отправлено 22 Март 2007 - 17:52

Говорят что тем женщинам, у которых пресс накачан и рожать намного легче и после родов растяжек нет...

 

Насчет рожать легче ничего не могу сказать, так как роды были первые (почти месяц назад дочку родила), но растяжки все равно появились, не смотря на то, что пресс как раз и был подкачан (занималась в тренажерном зале не один год), так что все это фигня, появление растяжек зависит от "восприимчивости " кожи к таким вещам :)

 

Раньше была гимнастика для беременных в федерации шейпинга.

 

там и сейчас есть курс йоги для беременных.

 

И такой вопрос обсуждался здесь уже, кажется в теме "Ждем"


Сообщение отредактировал Черная: 22 Март 2007 - 17:55


#22 Shadow

Shadow

Отправлено 22 Март 2007 - 19:54

да, это я все по йоге тащусь, но не дождавшись никаких положительных ответов начала сама заниматься, правда тяжеловато было самой для себя комплекс подбирать, но это того стоило. Поверьте.
Занимаюсь где-то с 4,5 мес. по сей день (7,5 мес.).
Могу поделиться некоторыми сылками, которые я долго и упорно искала в инете.
Вот...
http://uaua.info/con...icles/2116.html

 

По этим занятиям я занимаюсь сейчас...
http://uaua.info/con...ticles/642.html
(а начинала с видео курса, который принес муж, скачивал с инета)... Хотела заказать в Москве DVD курс специально для беременных, но опять же достали здесь знакомые, я посмотрела и мне не понравилось, потому как я уже делала достаточно сложные упражнения.

 

http://hatha.com.ua/...nancy/index.htm
здесь тоже много упражнений, достоточно интересных.

 

Хочу заметить, что мне было проще начинать заниматься, т.к. в позапрошлом году начинла заниматься йогой, да и что скрывать всегда хотела ею заниматься.



#23 Raduga

Raduga

Отправлено 22 Март 2007 - 20:04

появление растяжек зависит от "восприимчивости " кожи к таким вещам

ППКС. Ничем не занималась, растяжки не появились ни в первую, ни во вторую беременность. Просто эластичная кожа. Правда я ее маслом увлажняла, когда вспоминала об этом или живот жутко чесаться начинал от перерастяжения. %)

 

А в родах мне очень помогла дыхательная гимнастика.

 

В хорошей форме себя держать всегда полезно - и до беременности, и во время, и после. Только иногда трудно очень.

 

Но гимнастика для беременных - дело хорошее. У нас не слышала, чтобы где-то было. Только в журналах видела небольшие комплексы упражненеий.



#24 AziatkA

AziatkA
  • На удаление
  • Cообщений: 364
  • Регистрация: 09-02-2007

Отправлено 19 Июнь 2007 - 21:16

ППКС. Ничем не занималась, растяжки не появились ни в первую, ни во вторую беременность. Просто эластичная кожа. Правда я ее маслом увлажняла, когда вспоминала об этом или живот жутко чесаться начинал от перерастяжения.

 

А каким маслом можно узнать????



#25 Raduga

Raduga

Отправлено 19 Июнь 2007 - 22:18

AziatkA
Да какое под рукой оказывалось...
Обычно дома всегда есть Джнсонс беби с витамином Е.
Муж мне массаж иногда делает - спину мою несчастную в порядок приводит. %) Вот масло и покупаем. Только ребенка потом не вздумайте им мазать. Аллергенное - жуть!
Еще оливковое масло под руку попадалось и какой-то крем - названия не помню, но тоже с витамином Е. :)



#26 Red

Red

Отправлено 03 Июль 2007 - 00:16

привет, девушки!
не подскажет ли кто - есть ли в бише басики для беременных? чтоб вода подогревалась и чистилась особенно тщательно, озонированная вода может...



#27 Iuka

Iuka

Отправлено 03 Июль 2007 - 00:42

озонированная вода

Из области фантастики.



#28 Red

Red

Отправлено 03 Июль 2007 - 00:44

ну мало ли, а вдруг :)



#29 Гость_сами мы не местные_*

Гость_сами мы не местные_*
  • Гости
  • Регистрация: --

Отправлено 03 Июль 2007 - 08:22

Мне врач рекомендовала ходить в ДСК в седьмом микро.
туда и соберусь.. надерное.

а так я хотела в Жаштык. близко к дому и под открытым небом.
но загорать беременным кажись низя.

 

вообще купаются же юди и в озерах и в открытых водоемах всяких..... исык куль тоже озонировать?



#30 ШЕЛЬМА

ШЕЛЬМА
  • На удаление
  • Cообщений: 4 396
  • Регистрация: 19-10-2005

Отправлено 03 Июль 2007 - 08:43

сами мы не местные

исык куль тоже озонировать?

не сравнивай И-Куль и городские бассейны....там и небеременным то не совсем полезно...



#31 Red

Red

Отправлено 03 Июль 2007 - 14:57

исык куль тоже озонировать?

 

 

Ну шо ж так, я писала про бассейны. wink.gif

 

жалко что нет таких басиков

 

Бизнесменам на заметку - сделайте басик для беременных, ау! help.gif это протсо повышенно требование к чистоте, большого размера не требуется, вода повышенной температуры + инструктор гимнастики для беременных! good.gif

 

В бише детей много рождается, клиенток будет много! %)



#32 Suerte

Suerte

Отправлено 03 Июль 2007 - 16:13

а так я хотела в Жаштык. близко к дому и под открытым небом.
но загорать беременным кажись низя.

 

вообще купаются же юди и в озерах и в открытых водоемах всяких..... исык куль тоже озонировать?

 

мне врач разрешила купаться в Иссыккуле, можно без тампона. А вот в бассейны нежелательно, говорит, но можно, только тут уже тампон вставлять, чтоб чего не подхватить (только сомневаюсь, убережет ли он)
А вам что врачи советуют насчет бассейнов?



#33 Red

Red

Отправлено 03 Июль 2007 - 22:39

сеня была у врача, он сказал - купайся и загорай, тока усе в меру - не перегреваться и не переохлаждаться.

 

насчет заразы - конечно в заведомо грязной луже купаться не надо, но и шарахаться от такого полезного занятия тоже не следует.

 

во тут подробнее о бассейнах

 

http://www.rogdenie.ru/index.php?id=74
http://www.578.ru/pr...polni/index.htm



#34 ypka

ypka

Отправлено 05 Июль 2007 - 14:56

Red

 

насчет заразы - конечно в заведомо грязной луже купаться не надо, но и шарахаться от такого полезного занятия тоже не следует.

 

согласна.

 

Говорят, что в "Эльдорадо" самая хорошая система очистки воды... но в любом бассейне купаться только с тампоном.



#35 Suerte

Suerte

Отправлено 05 Июль 2007 - 15:24

ypka
думаете тампон защитит? все равно вода проникает вроде как..



#36 ШЕЛЬМА

ШЕЛЬМА
  • На удаление
  • Cообщений: 4 396
  • Регистрация: 19-10-2005

Отправлено 05 Июль 2007 - 15:54

Говорят, что в "Эльдорадо" самая хорошая система очистки воды... но в любом бассейне купаться только с тампоном.

в Антирекламе писали, что видели там ребенка, больного ветрянкой, а также нетрезвых....все еще хотите туда пойти?



#37 Maxc

Maxc

Отправлено 05 Июль 2007 - 15:54

Suerte

думаете тампон защитит?

вааааа-ха-ха!! может тады скотчем залепить!!! ой.. сорри.. просто чет... ржачно стало... :)

 

хм.. а реально.. че делать то..



#38 ypka

ypka

Отправлено 05 Июль 2007 - 16:43

Suerte

 

тампон от заразы конечно не защитит. но это все равно лучше, чем без тампона... так мне объяснила мой врач.

 

ШЕЛЬМА

 

антирекламу почитайте и никуда не ходите, т.к. в кафешках - травят, в маршрутках оскорбляют и заражают всякими болезнями (от простой простуды до тубика), не покупайте продукты в маркетах или тем более на рынках и т.д. и т.п.
А еще есть такое понятие как сглаз... бррр...

 

Безусловно, беречь себя нужно, особенно в такой важный период в жизни :) но не нужно панически всего бояться. Зараза, микробы, вирусы есть везде и от них никуда не деться :( Я считаю, если будущей мамочке очень хочется плавать и она считает, что это полезно для нее и для малыша, с одобрением наблюдающего врача пусть купается, набирается положительных эмоций :)

 

или тоже вариант - нам беременным нужно сидеть дома и никуда не выходить. :)


Сообщение отредактировал ypka: 05 Июль 2007 - 16:48


#39 ypka

ypka

Отправлено 05 Июль 2007 - 17:28

Хочу поделиться небольшим случаем:
Однажды мы с мужем сидели на летней площадке в одном кафе и ко мне подошла какая-то женщина, поглядела на мое 5-месячное пузо и с укором говорит: "Когда я была беременная, я на твоем месте в общественные места не ходила! Ты разве не видишь, что вокруг полно уродов?" У меня сразу по телу пробежал неприятный холодок... я посмотрела на мужа, а он спокойно сказал: "Не обращай внимания и близко не воспринимай ее слова. Сколько людей - столько и мнений. Поступай так, как считаешь нужным. Если же боишься чего-то, тогда сиди дома. А так у нас все хорошо и все будет еще лучше." :)



#40 ШЕЛЬМА

ШЕЛЬМА
  • На удаление
  • Cообщений: 4 396
  • Регистрация: 19-10-2005

Отправлено 05 Июль 2007 - 23:40

или тоже вариант - нам беременным нужно сидеть дома и никуда не выходить.

я этого не говорила.
просто отметила, что я даже не беременная не хожу в бассейны.
но каждый решает сам за себя.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных