Перейти к содержимому



Фотография

Персональные тренировки!

тренировки спорт индивидуально

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В теме одно сообщение

#1 domenick.kg

domenick.kg

Отправлено 05 Июнь 2017 - 12:39

   Основная задача фитнеса — сделать вашу жизнь энергичной и радостной, придать сил и научить открывать новые горизонты. Потому что при подобных занятиях у человека появляется не только возможность ежедневного улучшения физического самочувствия, но и достижения духовной гармонии. Кроме всего этого, фитнес – это ещё и некая эстетика, ведь он заставит вести яркую и активную жизнь, заниматься творчеством, играть, слушать музыку и многое другое.

   Занятия фитнесом помогают улучшить осанку, укрепить мышцы, сделать талию тонкой и убрать лишний жир. Кроме того, тренировки улучшат метаболизм.

   И это ещё не вся польза от занятий фитнесом. Он поможет стать выносливее и сильнее, разовьёт гибкость и снизит вероятность получения травм, а в старости можно не опасаться остеопороза, потому что плотность костной ткани увеличивается. Ещё фитнес – это замечательная профилактика различных сердечно-сосудистых заболеваний. Шанс образования тромбов тоже значительно снижается, потому как во время тренировок обогащённая кислородом кровь быстрее движется по сосудам. Мелкие недомогания уйдут вследствие укрепления иммунитета.

 

 

Не много о пауэрлифтинге - некоторые люди думают, что нет никакой разницы между пауэрлифтингом и бодибилдингом, и я не могу винить их в этом. Но как только они погружаются в мир пауэрлифтинга, они сами осознают, что разница между этими направлениями силового спорта, как день и ночь. Пауэрлифтинг является своего рода смесью тяжелой атлетики и бодибилдинга. Не говоря уже о различии в телосложениях, рельефного культуриста и крепкого лифтера, хоть и оба этих типа телосложений символизируют силу и власть. Пауэрлифтинг демонстрирует силу через три упражнения: • присед; • жим лежа; • становая тяга. Судят в пауэрлифтинге по цифрам и технике, а не визуально по физически развитому телосложению и его размеру. Девять человек из десяти могут преуспеть в пауэрлифтинге просто потому, что его увлекательно и вы ничего не теряете. Если в пауэрлифтинге, вы поставили перед собой конкретную цель, то не имеет значения, выигрываете вы или проигрываете, если вы достигаете этой цели. Например, если вы задались целью на соревнованиях выжать 200 в жиме лёжа и предположим, что вы сделать это, но вы оказались третьим в своей группе, то последнее вряд ли вас огорчит. Пауэрлифтинг уходит в глубину сознания глубже, чем бодибилдинг, я считаю. Существует много причин, которые могут привести к пропуску тренировки в пауэрлифтинге. Начиная с банального, не достаточного восстановление сил и заканчивая психологической разбитостью. Если вы идёте на тренировку по пауэрлифтингу, вы должны быть готовы к этому на 110%

 

Тренер: Раевский Максим. Абсолютный чемпион мира по пауэрлифтингу WPC среди юниоров 2017г, чемпион мира по становой тяге 2017г, мировой рекордсмен в приседаниях (305кг) и в сумме троеборья(725кг), Чемпион Азии по пауэрлифтингу WPC 2015 года, абсолютный чемпион открытого кубка Казахстана по версии WPC 2015года, сильнейший спортсмен 2015, 2017года, многократный чемпион Кыргызстана по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяги, рекордсмен Кыргызстана. Лучшие результаты в упражнениях: приседания 310 кг, жим лежа 175 кг, становая тяга 265 кг.

Провожу персональные тренировки по фитнесу, пауэрлифтингу, подготовка  к соревнованиям!

Все интересующие вопросы по номеру: 0555864686(WhatsApp), инстаграм: max.powerlifter

image (2).jpg

image (1).jpg

Прикрепленные изображения

  • image.jpg
  • image (1).jpg

Сообщение отредактировал domenick.kg: 11 Май 2018 - 15:15


#2 domenick.kg

domenick.kg

Отправлено 21 Сентябрь 2018 - 12:25

+




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных